Laufen ist eine der zugänglichsten und effektivsten Trainingsformen, die dem Durchschnittsbürger zur Verfügung stehen. Es ist einfach, mit dem Laufen anzufangen, aber schwer zu meistern. Die richtige App kann Ihnen dabei helfen, besonders wenn Sie eine App am Handgelenk tragen, wie bei der Apple Watch.
Lauf-Apps können Ihnen helfen, Ihre Herzfrequenz und Ihre Trainingspläne zu verfolgen, und einige (wie Strava) können sogar Ihre Route verfolgen und vorschlagen. Die Apple Watch ist eine der besten Smartwatches für Läufer und beherbergt viele der besten Apps. Dies sind die besten laufenden Apps für die Apple Watch.
8 Beste Apple Watch Apps für Läufer
Wenn Sie Ihre Laufzeiten verbessern und Ihre Fitness besser verfolgen möchten, beginnen Sie mit den besten Lauf-Apps für die Apple Watch.
1. Strava
Strava ist eine der Original-Apps für Läufer. Es verfolgt Statistiken wie gelaufene Distanz, Geschwindigkeit, verbrannte Kalorien und mehr. Strava verbindet dich auch mit einem der besten verfügbaren Kartennetzwerke. Sie können Ihre Route eingeben oder Routenvorschläge von anderen Läufern in Ihrer Nähe abrufen. Das Beste daran ist, dass Strava mit optionalen In-App-Käufen völlig kostenlos ist.
2. Nike Run Club
Nike Run Club verfolgt Laufdaten wie so viele andere Apps, aber es kann mehr als nur Ihre Laufdaten verfolgen. Es kann Ihnen geführte Läufe aller Art anbieten, von leichten Läufen für Anfänger bis hin zu 10-km-Training für erfahrene Sportler.Die Run Club-App hat auch wöchentliche und monatliche Herausforderungen und Bestenlisten, an denen Sie teilnehmen können, um sich selbst weiter herauszufordern.
3. Runtastic
Runtastic ist die Adidas-Version des Nike Run Club. Es verfügt über integriertes GPS, Metrik-Tracking, Anzeigetafeln und mehr. Sie können an virtuellen Rennen teilnehmen, um sich weltweit mit anderen zu messen, aber der vielleicht vorteilhafteste Aspekt von Runtastic ist die Kompatibilität mit vielen anderen Apps. Es funktioniert mit anderen Lauf- und Fitness-Apps, um alle Ihre Daten zu synchronisieren, ohne sie zwischen den Diensten einzeln nachverfolgen zu müssen.
4. Draußen arbeiten
WorkOutDoors ist eine der besten Apps auf der Apple Watch, nicht wegen der Metrikverfolgung – was sie tut – sondern wegen der Vektorabbildung. Es ist eine der am besten anpassbaren Lauf-Apps, die es gibt, mit mehr als 300 Metriken und Grafiken zur Auswahl.Sie können die Karten für einfachen Zugriff auf Ihrer Apple Watch speichern, wenn Sie kein Signal oder keinen Zugriff auf Ihr iPhone haben.
5. Runkeeper
Jeder erfolgreiche Läufer wird Ihnen sagen, dass Routine der Schlüssel dazu ist. Du baust Ausdauer und Schrittlänge auf und wirst ein besserer Athlet. Runkeeper erinnert daran, sich daran zu h alten. Herausforderungen und Belohnungen in der App zeigen Ihnen, wie Sie sich im Laufe der Zeit verbessert haben.
Ein weiteres hervorstechendes Merkmal von Runkeeper ist die Audiowiedergabe während des Laufens. Jeder Läufer weiß, dass ein großartiger Soundtrack Sie in Bewegung h alten kann, wenn Ihre Energie nachlässt. Runkeeper arbeitet mit Apple Music und Spotify zusammen, um Ihnen Zugriff auf all Ihre Lieblingsmusik und Podcasts zu geben.
6. Couch bis 5K
Wolltest du schon immer einmal 5 km laufen, kannst dir aber unmöglich vorstellen, so viel zu laufen? Couch to 5K ist eine App, die von Grund auf entwickelt wurde, um Ihnen ein Trainingsprogramm zu bieten, mit dem Sie in nur neun Wochen marathonbereit sind.Es bietet Ihnen eine Routine und einen Trainer, der während des gesamten Trainings mit Ihnen spricht.
Couch to 5K schont die Akkulaufzeit, indem Audiobenachrichtigungen gesendet werden, während der Bildschirm gesperrt ist oder Sie eine andere App verwenden. Kein Zugang zu einer Laufstrecke draußen? Couch to 5K funktioniert auch mit Laufbändern.
7. iSmoothRun
iSmoothRun ermöglicht es Ihnen, Audiobenachrichtigungen einzurichten, wenn Sie bestimmte Schwellenwerte erreichen, z. B. wenn Ihre Herzfrequenz einen bestimmten Wert überschreitet oder wenn Sie eine bestimmte Schrittzahl erreichen. Es funktioniert auch mit intelligenten Sensoren von Drittanbietern, wenn Sie Ihr Training auf die nächste Stufe bringen möchten. Du kannst auch Geisterläufe gegen deine vorherigen Zeiten veranst alten, wenn du gegen dich selbst antreten möchtest.
8. Kartiere meinen Lauf
Map My Run ist einer der beliebtesten Fitness-Tracker und Lauf-Apps.Es nimmt Daten von Ihrer Apple Watch in Echtzeit auf und verbindet sich mit MyFitnessPal und anderen Apps, um Ihre Informationen zu verfolgen. Wenn Sie jemals von einer Apple Watch weitermachen, funktioniert Map My Run auch mit anderen tragbaren Geräten wie Garmin und Fitbit.
Worauf Sie bei einer Lauf-App achten sollten
Laufen ist eine Übung, die leicht zu beginnen ist, aber schwer zu meistern ist, besonders wenn Sie eine falsche Form haben, die zu Verletzungen führt. Wenn Sie also im App Store nach einer speziellen Apple-Trainings-App suchen, ist es hilfreich zu wissen, nach welchen Funktionen Sie suchen müssen.
Die besten Lauf-Apps haben Coaching-Pläne, die Ihnen helfen, den idealen Ansatz für Ihr Training zu bestimmen. Diese Pläne helfen Ihnen dabei, einen festen Zeitplan einzuh alten, ohne sich auszubrennen oder sich zu verletzen.
Du solltest auch in der Lage sein, spezifische Fitnessziele festzulegen und die App an deine Bedürfnisse anzupassen. Viele dieser Apps funktionieren auch für andere Arten von Workouts wie Radfahren, was perfekt für Sportler ist, die gerne auf verschiedene Arten trainieren.
Dies sind iPhone-Apps, die mit den meisten Apple Watch-Serien funktionieren, einschließlich der Apple Watch SE. Wenn es mit einem dedizierten Zifferblatt kommt, noch besser. Sie sollten auch sicherstellen, dass die von Ihnen gewählte Laufverfolgungs-App mit Apple He alth funktioniert und regelmäßige Updates mit jeder Iteration von WatchOS erhält.
