So aktivieren Sie das Nachtlicht für Windows 10

Wenn Sie eine Nachteule sind und in den späten Nachtstunden zu viel Zeit mit dem Blick auf den hellen Computerbildschirm verbringen, können Augenschmerzen und Schlafstörungen auftreten. Es ist am besten, in dieser Zeit nicht auf Bildschirme zu schauen, aber manchmal haben Sie keine andere Wahl.

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Glücklicherweise wurde den Computerherstellern in den letzten Jahren das Problem bewusst und sie haben begonnen, die Nachtlichtfunktion auf ihre Betriebssysteme, einschließlich Windows 10, anzuwenden.

Was genau ist diese Funktion und wie können Sie sie aktivieren und anpassen? Lesen Sie diesen Artikel, um es herauszufinden.

Was ist ein Nachtlicht?

Computerbildschirme strahlen blaues Licht aus, was zu Augenproblemen führen kann, wenn wir es ausführlich betrachten. Blaues Licht wird in der Nacht zu einem noch größeren Problem, wenn es die Augen stärker belastet.

Dies geschieht, weil unsere Augen Schwierigkeiten haben, sich an den Kontrast zwischen der Helligkeit vor uns und der Dunkelheit um uns herum anzupassen. Neben Augenproblemen kann dies zu Schlafstörungen führen.

Microsoft hat das Problem vor einigen Jahren zur Kenntnis genommen, und seit Anfang 2018 ist das Nachtlicht-Feature weit verbreitet. Dies ist ein einzigartiger Windows-Anzeigemodus, in dem die normalen Bildschirmfarben auf die wärmeren Versionen umgeschaltet werden. Dies reduziert die Menge an blauem Licht, die vom Bildschirm ausgestrahlt wird, und schützt so Ihre Augengesundheit und die allgemeine Gesundheit.

Aktivieren von Nachtlicht für Windows 10

Aktivieren von Nachtlicht über das Einstellungsmenü

Sie können das Nachtlicht ganz einfach aktivieren, indem Sie auf das Menü "Einstellungen" zugreifen. Gehen Sie dazu folgendermaßen vor:

1. Wählen Sie das Startmenü auf der linken Seite der Windows-Taskleiste.
2. Klicken Sie links im Menü auf die Schaltfläche "Einstellungen" (Zahnradsymbol).
   

   

3. Wählen Sie "System" (Computersymbol).
   

   

4. Klicken Sie links im Fenster "Einstellungen" auf die Registerkarte "Anzeige" (Monitorsymbol).
5. Schalten Sie den Schalter "Nachtlicht" im Bereich "Helligkeit und Farbe" ein.
   

   

Aktivieren des Nachtlichts über das Action Center

Es gibt auch eine schnellere Möglichkeit, die Nachtlichtfunktion umzuschalten - Sie können das Menü "Aktionscenter" aufrufen. Um auf dieses Menü zuzugreifen, sollten Sie:

1. Drücken Sie die Windows-Taste + 'A' auf Ihrer Tastatur, um auf das Menü 'Action Center' zuzugreifen. Es sollte unten rechts auf dem Bildschirm erscheinen.
2. Suchen Sie die Schaltfläche "Nachtlicht".
3. Wenn Sie die Schaltfläche nicht sehen, klicken Sie links unten im Menü oberhalb der Schnellzugriffstasten auf "Erweitern".
   

   

4. Drücken Sie die Taste 'Nachtlicht'.
   

   

   Sie können die gleichen Schritte ausführen, um auch das Nachtlicht zu deaktivieren.

So konfigurieren Sie das Nachtlicht

Wenn Sie die Wärme der Nachtlichtfarben anpassen oder bestimmte Stunden zum Einschalten einplanen möchten, müssen Sie die Einstellungen konfigurieren. Um auf das Einstellungsmenü zuzugreifen, müssen Sie:

1. Klicke auf das Startmenü.
2. Klicken Sie auf die Schaltfläche "Einstellungen".
3. Klicken Sie auf das Symbol "System".
4. Gehen Sie zum 'Display'.
5. Klicken Sie unter dem Schalter "Nachtlicht" auf "Nachtlichteinstellungen".
   

   

6. Drücken Sie auf "Jetzt einschalten", wenn Sie das Licht einschalten möchten.
7. Verwenden Sie die Maus, um die Wärme unter der Leiste "Farbtemperatur bei Nacht" anzupassen. Wenn Sie Schlafstörungen haben, sollten Sie die Wärme auf den niedrigstmöglichen Wert einstellen. Wenn dies Ihre Benutzererfahrung beeinträchtigt, ändern Sie die Einstellungen natürlich nach Ihren Wünschen.
   

   

8. Aktivieren Sie die Option "Nachtlicht planen", wenn das Nachtlicht während eines bestimmten Zeitraums angezeigt werden soll.
9. Wenn Ihr Standort aktiviert ist, können Sie das Nachtlicht so anpassen, dass es genau dann einschaltet, wenn die Sonne untergeht.
10. Klicken Sie auf die Option "Stunden einstellen", um die Uhrzeit für die Anzeige des Nachtlichts manuell einzugeben.
11. Geben Sie unter "Einschalten" die genaue Stunde und Minute ein, zu der das Licht erscheinen soll.
12. Geben Sie unter "Ausschalten" die Stunde ein, zu der das Nachtlicht ausgeschaltet werden soll.
    

    

Wie man Nachtlicht repariert

Wenn Sie Night Light unter Windows 10 aus irgendeinem Grund nicht aktivieren können, müssen Sie das Problem möglicherweise manuell beheben. Das häufigste Problem ist ein veralteter Grafiktreiber, den Sie leicht beheben können. Um dies zu tun, sollten Sie:

1. Öffnen Sie das Startmenü.
2. Beginnen Sie mit der Eingabe von "Geräte-Manager", bis das Symbol angezeigt wird.
3. Klicken Sie auf "Geräte-Manager".
   

   

4. Suchen Sie in der Liste nach "Grafikkarten".
5. Erweitern Sie das Menü, indem Sie auf den Pfeil daneben klicken.
   

   

6. Klicken Sie mit der rechten Maustaste auf den Namen Ihrer Grafikkarte.
7. Wählen Sie "Treiber aktualisieren".
   

   

Dies sollte Ihre Grafiktreiber aktualisieren. Möglicherweise müssen Sie Windows 10 neu starten und anschließend das Nachtlicht anpassen.

Schützen Sie Ihre Augen

Da Sie die Option haben, die Nachtlichtfunktion einzuschalten und Ihre Augen zu schützen, sollten Sie sie so bald wie möglich in die Praxis umsetzen. Durch die Verwendung des Windows-Nachtlichts wird das Risiko von Seh- und Schmerzstörungen erheblich verringert und gleichzeitig der Schlaf verbessert.

In welchen Stunden aktivieren Sie diesen Modus? Haben Sie eine Verbesserung Ihrer Schlafgewohnheiten bemerkt? Teilen Sie Ihre Erfahrungen in den Kommentaren unten.